“Aduhai, baru nak masuk bulan ketiga dah rasa letih-letih badan. Bangun pagi saja rasa macam nak demam. Di pejabat pula asyik mengantuk. Apa makanan ibu hamil yang boleh beri tenaga ya? Susahlah setiap hari nak pejabat kalau ‘mood’ begini.” Antara masalah utama yang dilalui oleh ibu mengandung adalah keletihan. Ia bukan saja disebabkan oleh perubahan […]
Masalah susah tidur ketika hamil boleh bermula seawal trimester pertama lagi. Bagi sesetengah wanita, ia mungkin akan berkurang seiring dengan pertambahan usia kehamilan. Tapi, sebahagian wanita mengalami masalah tidur yang lebih teruk apabila bayi bertambah besar. Malah, kehadiran simptom-simptom kehamilan yang lain seperti sakit badan, pedih ulu hati, kekejangan kaki dan pelvis, atau kerap terkencing di waktu […]
Buah delima sebenarnya sangat masyhur dan telah menjadi amalan kesihatan sejak zaman Kuno lagi. Ia dianggap amat bagus bagi ibu mengandung dan juga untuk kesihatan umum. Malah, ia turut diangkat sebagai simbol kesuburan, seperti yang dinyatakan dalam kajian melalui jurnal-jurnal perubatan. Oleh itu, mari kita ketahui kelebihan buah delima untuk ibu hamil serta khasiat jus […]
Pernahkah anda dengar tentang anemia semasa hamil? Ibu yang baru hamil dan hamil kali pertama mungkin masih belum mengetahui tentang anemia semasa hamil. Akan tetapi, kepada yang lebih senior atau dengan kata lain sudah mengandung lebih dari sekali biasanya lebih arif dengan perkataan anemia, haemoglobin, zat besi, dan yang seangkatan dengannya. APA ITU ANEMIA ATAU […]
Kurma ada pelbagai manfaat untuk kesihatan ibu hamil dan janin dalam kandungan jika ia dimakan ketika ibu sarat mengandung. Seperti ramai yang tahu, kurma merupakan makanan sunnah yang serinh diperkatakan tentang khasiatnya. Khasiatnya tidak terhad kepada peringkat umur, jantina mahupun keadaa seseorang. Kali ini, mari kita lihat manfaat kurma bagi wanita hamil pula. MAKAN KURMA […]
“Masuk ni, dah 5 kali aku muntah dalam sehari. Perut dah kosong, berangin pula. Nak makan apa, semuanya keluar balik. Aduhai… Lemah rasa badan. Apa nak buat bila asyik muntah ketika hamil ni?” Muntah ketika hamil atau ‘morning sickness’ yang turut melibatkan rasa mual, loya, dan keletihan adalah perkara yang selalu terjadi. Sungguhpun ianya digelar ‘morning sickness’, […]
Eh, bolehkah elak demam kuning bayi sejak dalam kandungan? Yalah, ibu mana yang tidak sedih melihat bayi yang baru lahir disahkan menghidap demam kuning. Ingatkan lepas lahir, dah boleh terus bawa anak balik ke rumah tanpa sebarang masalah. Khuatir pula kalau organ dalaman seperti hati menghadapi masalah. Mesti terfikir, macam manalah badan yang kecil dan halus ini […]
Bagi wanita kehamilan adalah peristiwa yang sangat bermakna. Bermula saat menjalani ujian kehamilan sehingga disahkan doktor diri sedang berbadan dua, ia menjadi kenangan yang sukar dilupakan. Pastinya setiap pasangan mengharapkan bayi yang bakal lahir bukan sahaja cukup sifat, tetapi juga sihat fizikal dan mental. Bagi memastikan kesihatan bayi terjamin, penjagaan dan pemakanan yang sempurna perlu […]
Memastikan berat badan terkawal semasa mengandung bukanlah perkara yang mudah. Akibat perubahan hormon, diet ibu hamil boleh terjejas kerana wanita cepat letih dan sering terasa lapar. Tambahan pula, macam-macam makanan yang kita mengidam sejak hamil ini. Kononnya, ada pula dengan nasihat orang yang mengajar kita ‘makan untuk dua orang’. Takut bayi lapar dalam perut. Sebenarnya, […]
Kebanyakan ibu berhasrat untuk menyusukan anak secara eksklusif. Namun ada ketikanya impian itu tak kesampaian sehingga ibu asyik cakap susu sikit, takut anak lapar. Bagi mengelakkan keadaan ini berlaku, persediaan awal sangat penting supaya dapat melancarkan proses penyusuan selepas melahirkan anak. Antaranya ialah :- 1. Yakin boleh menyusu sepenuhnya Perkara utama adalah yakin bahawa mommies […]